{"id":987911,"date":"2025-10-13T12:48:11","date_gmt":"2025-10-13T12:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/pratiquestcc.fr\/?page_id=987911"},"modified":"2025-10-13T13:08:46","modified_gmt":"2025-10-13T13:08:46","slug":"les-troubles-anxieux-le-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pratiquestcc.fr\/?page_id=987911","title":{"rendered":"Les Troubles Anxieux&#8230; Le Stress"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"987911\" class=\"elementor elementor-987911\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2788797b e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"2788797b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a28f1f3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a28f1f3\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cf36872 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"5cf36872\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2835dffe elementor-invisible elementor-widget__width-initial animated-fast elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2835dffe\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\"La Peur C'est Relatif\"<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d71a1c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7d71a1c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2968ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e2968ac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8230; de fuite, de combat ou de t\u00e9tanie (flight, fight or freeze responses): c\u2019est le stress fonctionnel. <br \/>Pour pr\u00e9parer notre corps, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 va activer le syst\u00e8me nerveux autonome sympathique qui (gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019adr\u00e9naline et le cortisol, entre autres \u2026) va acc\u00e9l\u00e9rer notre rythme cardiaque, \u00e9lever l\u00e9g\u00e8rement notre tension art\u00e9rielle, acc\u00e9l\u00e9rer notre rythme respiratoire, tendre nos muscles, ralentir notre syst\u00e8me digestif, nous pr\u00e9parer pour la r\u00e9action d\u2019extraction au danger. <br \/>Quand le stress devient trop fr\u00e9quent, trop prolong\u00e9 ou trop intense, il devient nuisible \u00e0 notre fonctionnement, il peut engendrer une grande souffrance.<\/p><p>Il existe plusieurs troubles anxieux : le trouble panique avec ou sans agoraphobie, les phobies sp\u00e9cifiques, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sociale, le trouble anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e (T.A.G.), le trouble obsessionnel compulsif,\u2026<\/p><p>Sachant que chaque patient est unique, qu\u2019un m\u00eame trouble ne s\u2019exprime pas de la m\u00eame mani\u00e8re, la prise en charge est forc\u00e9ment personnalis\u00e9e.<\/p><p>Quelques d\u00e9finitions:<br \/><strong>Les phobies sp\u00e9cifiques:<\/strong> Ce sont des peurs panique d\u2019une situation donn\u00e9e, ou d\u2019un objet ou animal sp\u00e9cifique (Conduire, prendre l\u2019ascenseur, vomir, hauteurs, aller chez le dentiste, avoir une injection, araign\u00e9e, chien\u2026etc).<\/p><p><strong>L&#8217;Agoraphobie :<\/strong> Agoraphobie est une peur ou une anxi\u00e9t\u00e9 marqu\u00e9e, ou intense d\u00e9clench\u00e9e par une exposition r\u00e9elle ou anticip\u00e9e \u00e0 des situations vari\u00e9es : l\u2019usage des transports en commun, \u00eatre dans des endroits ouverts, \u00eatre dans des endroits clos, \u00eatre dans une file d\u2019attente ou dans une foule, \u00eatre seul \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur du domicile.<\/p><p><strong>Phobie sociale: <\/strong>Ce sentiment de stress intense et d\u2019angoisse par rapport au jugement de l\u2019autre, c\u2019est ce que peut ressentir une personne souffrant d\u2019une anxi\u00e9t\u00e9 sociale. C\u2019est une affection tr\u00e8s p\u00e9nible \u00e0 vivre. <br \/>Des situations sociales diverses, provoquent presque toujours une peur ou une anxi\u00e9t\u00e9. Les situations sociales sont \u00e9vit\u00e9es ou subies avec une peur ou une anxi\u00e9t\u00e9 intense.<\/p><p><strong>L\u2019attaque de panique:<\/strong>\u00a0N\u2019est pas un trouble mental; les attaques de paniques peuvent survenir dans le contexte de n\u2019importe quel trouble anxieux ainsi que dans certaines affections m\u00e9dicales (cardiaque, respiratoire, vestibulaire\u2026 etc). C\u2019est une mont\u00e9e brusque de crainte intense (ou de malaise intense) qui peut survenir dans un \u00e9tat de calme ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Les sympt\u00f4mes ressentis sont \u00e0 type de palpitations, transpiration, tremblements, sensation de souffle coup\u00e9 (ou impression d\u2019\u00e9touffement), sensations d\u2019\u00e9tranglement, douleur ou g\u00eane thoracique, naus\u00e9e ou g\u00eane abdominale, sensation de vertige, frissons, bouff\u00e9es de chaleur, d\u00e9r\u00e9alisation, peur de &#8220;perdre le contr\u00f4le de soi&#8221; ou de \u201cdevenir fou\u201d, peur de mourir (la liste n\u2019est pas exhaustive).\u00a0Quand les attaques de panique se r\u00e9p\u00e8tent, on peut parler de trouble panique.<\/p><p><strong>Le TAG:<\/strong>\u00a0Le Trouble d\u2019Anxi\u00e9t\u00e9 G\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 est l\u2019anticipation panique de survenue \u00e9ventuelle de \u201cprobl\u00e8mes\u201d ou de \u201ccatastrophes\u201d, certains parlent de &#8220;<em>la maladie du souci&#8221;<\/em>. Le trouble d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9, concerne plusieurs domaines ou activit\u00e9s\u00a0<em>(travail, famille, sexualit\u00e9, etc\u2026)<\/em>, cette peur g\u00e9n\u00e8re un sentiment d\u2019\u00eatre survolt\u00e9 ou \u00e0 bout; on ressent de la fatigue, des difficult\u00e9s de concentration ou trous de m\u00e9moire, une tension musculaire quasi permanente, et une perturbation du sommeil. La personne qui en souffre, sait que l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 est exag\u00e9r\u00e9e mais ne peut cependant pas la contr\u00f4ler.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8fa9951 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"8fa9951\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;La Peur C&#8217;est Relatif&#8221; &#8230; de fuite, de combat ou de t\u00e9tanie (flight, fight or freeze responses): c\u2019est le stress fonctionnel. 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