La porte du changement
ne s'ouvre que de l'intérieur
Avec nous, vous pourrez :
Prendre Soin De L’esprit Et Des Relations
Les relations interpersonelles
C’est philippe Bouvard qui disait: “Dans le meilleur des cas, la vie de couple permet de régler des problèmes qu’on n’aurait pas eus en vivant seul”.
Bien vrai et pourtant …
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Gestion des comportements alimentaires
La société moderne nous a beaucoup apporté en terme de “libertés individuelles”, de progrès sanitaires …entre autres.
Cependant l’exposition à outrance du corps “idéal” féminin…
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Stage: Guidance parentale & Communication non agressive (dite bienveillante).
C’est un mode d’expression qui facilite la communication nécessaire pour échanger des informations et résoudre des différents, dans un climat de paix. Cette communication est dénuée de toute…
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Les troubles anxieux, le stress...
Le stress est une réaction normale et nécessaire pour la survie des espèces, dont la race humaine. Vous en conviendrez, devant un danger, nous avons tout intérêt à éprouver de l’anxiété aigue (de la peur) pour déclencher…
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Les T.O.C
A type de lavages, de comptages, de vérifications… entre autres, les symptômes du TOC sont très pénibles à vivre, ils génèrent une grande souffrance et inquiètent beaucoup les…
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l'intervention EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou en français “désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires”, est une méthode de psychothérapie développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro, pour traiter…
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La Thérapie Cognitive et Comportementale –
C'est quoi ?
C’est une psychothérapie centrée sur les cognitions (pensées) et les comportements (qui posent problème) qui y sont associés. Elle est basée sur des approches expérimentales fondées sur les théories de l’apprentissage et du traitement de l’information. C’est une méthode scientifique, efficace et surtout validée qui s’adresse aux adultes comme aux enfants.
C’est une façon d’explorer :
Votre perception de vous-même, du monde en général et des autres
Comment votre comportement influence vos pensées et vos émotions et comment vos émotions et vos cognitions peuvent influencer votre comportement…
Moi-même et l'équipe de Psy du cabinet spécialisé.es
En Thérapie Comportementale & Cognitive (entre autres)